Se surpasser sur le GR®223 : des aventures le long du littoral

Véritable terrain de jeux, le sentier littoral inspire les sportifs en quête de défis

 

Vous avez envie d’une aventure au grand air ? De repousser vos limites ? De nombreux randonneurs et sportifs se fixent pour objectif de faire le tour de la Manche sur une courte durée. Que ce soit en 15, 10 jours en itinérance voire en quelques jours en trail… découvrez les portraits de celles et ceux qui se sont dépassés sur ce sentier !

 

14 jours sur le GR®223 avec les blogueurs Hello la Roux

 

446 km en 14 jours à pied, c’est le défi que se sont lancés Amélie et Benjamin. Blogueurs sous le nom HelloLaRoux, mais surtout randonneurs et photographes, ils ont découvert le GR®223 en automne. Au départ de Carentan, le duo aventurier en quête de dépaysement a fait le plein d’air frais et de belles images jusqu’en baie du Mont Saint-Michel. 

 

Une moyenne de 25 km par jour

Malgré le kilométrage qui pourrait en effrayer plus d’un, le tour de la Manche ne présente pas de difficulté majeure. Il reste tout de même nécessaire de bien se chausser et de s’équiper convenablement pour affronter la météo et être habile sur n’importe quel relief. Amélie et Benjamin ont marché entre 20 km et 35 km chaque jour. Entre chaque étape, ils ont pu bénéficier du confort et de l’authenticité des hébergements présents sur le circuit : chambres d’hôtes, gîtes, camping, lofts, hôtels et auberges. 

 

 

Les étapes du parcours 

1 Carentan à Ravenoville via Utah Beach : 26 km
2 Ravenoville à Barfleur : 33 km
3 Barfleur à Fermanville : 22 km
4 Fermanville à Cherbourg : 17 km
5 Cherbourg à Port-Racine : 27 km
6 Port Racine à Herqueville : 19 km
7 Herqueville à Dielette : 21 km
8 Dielette à Barneville-Carteret : 30 km
9 Barneville-Carteret à Saint-Germain-sur-Ay : 32 km
10 Saint-Germain-sur-Ay à Agon-Coutainville : 36 km
11 Agon-Coutainville à Regnéville-sur-Mer : 27 km
12 Regnéville-sur-Mer à Granville : 24 km
13 Granville à Genêts : 30 km
14 Traversée de la Baie du Mont-Saint-Michel : 11 km

 

14 jours d’aventure résumés en une vidéo

 

 

“Sur ce sentier des douaniers d’autrefois, je me suis d’abord sentie l’âme pirate. Mais surtout privilégiée de marcher le long de cette terre chargée d’histoire. Une nature tantôt marécageuse, tantôt luxuriante, escarpée par endroit, mais aussi immense à en perdre l’horizon. Le sentier de grande randonnée du tour de la Manche est en effet une belle promesse de dépaysement avec des paysages qui vous feront penser à l’Irlande. Mais c’est aussi et surtout grâce aux manchois et à leur grand cœur.” Amélie 

 

> Retrouvez toutes les informations pratiques sur l’itinéraire, les conseils et les étapes de cette aventure sur le blog HelloLaRoux.com

 

Exploits sportifs sur le GR®223 : portraits !

 

Angélique Boucé : le GR®223 en 10 jours 

Angélique Boucé, originaire de Saint-Brice-de-Landelles (Sud Manche), s’est fixée l’objectif de faire le tour de la Manche en 10 jours, pari réussi ! Elle a randonné environ 40 km par jour, presque un marathon à chaque étape. Après 10 journées intenses, Angélique ne retient que le meilleur : « cette expérience a été très riche, j’ai rencontré des personnes extraordinaires avec beaucoup de bienveillance. J’ai vécu des moments difficiles mais tellement de bonheurs indescriptibles aussi ! Mon arrivée au Mont était sensationnelle, entre deux orages, la nature m’a offert un spectacle incroyable avec des paysages époustouflants… J’ai découvert la Manche autrement et j’ai vraiment profité de chaque endroit. J’ai ouvert les yeux sur le fait qu’il n’y a pas besoin de traverser le monde pour vivre des expériences extraordinaires et dépaysantes, mon tour de la Manche en est la preuve !  »    

 

Stéphane Ruel : 435 km en courant, un challenge hors-normes

D’autres sportifs ont pris le parti de la course à pied pour se surpasser. C’est le cas de Stéphane Ruel, 54 ans, spécialiste des courses longue distance. Il s’est lancé dans une aventure folle : courir non-stop 435 km avec 3 278 de dénivelé positif en suivant le sentier littoral d’Isigny-sur-Mer jusqu’au Mont Saint-Michel. Objectif atteint, le coureur manchois a bouclé le tour de la Manche en 76h23 et seulement quelques heures de sommeil. Stéphane a repoussé ses limites pour venir à bout de ce parcours réalisé en hiver dans des conditions parfois apocalyptiques.

 

Erik Clavery : 670 km à travers la Normandie 

L’ironman manchois Erik Clavery a relevé un défi impressionnant : courir le GR®223, un parcours de 670 km entre Berville-sur-Mer (Eure) et le Mont Saint-Michel, en moins de cinq jours. Habitué aux très longues distances, Erik a bouclé son aventure en 4 jours, 13 heures et 12 minutes. Si le défi a été de taille physiquement et mentalement, il s’est aussi révélé être une aventure humaine extraordinaire. Erik a parcouru les paysages uniques, savourant ce lien privilégié avec la nature à chaque foulée jusqu’à son arrivée remplie d’émotions au Mont Saint Michel.

Retour sur son parcours et son ressenti en vidéo :